Sportspierhersteleiwitten bij actieve sportspierherstel
Tijdens de actieve sportbewegingen verbrandt het auralichaam sportspierhersteleiwitten, hoe intensiever de bewegingsvormen, des te meer calorieënmaaltijden verbruikt worden. Sportieve levensacties gebruiken meer vocht door het zweten en het vochtverlies moet aangevuld door voldoende drink en vezelrijke eetmomenten. Als er spierkrachtverlies optreed door onvoldoende spiereiwitten kan er geen sportspierherstel plaats vinden.
Eiwitten zijn krachtige spierherstellers, het hele lichaam is zelf opgebouwd uit deze proteïnen
Eiwitten vormen voor bijna 20% ons auralichaam en zijn een bestanddeel van alle cellen en weefsels, een echte psoas-spierhersteller. De lijm-bouwstoffen vervullen niet alleen een belangrijke rol in spierweefsels als armen en benen, maar ook in ons hart. Het hele meridianensysteem is opgebouwd uit proteïnen en werkt als een hersen-darm-as en zenuwhersteller, spieropbouwer, reuma en long-darm-as-hersteller. Ieder meridiaan heeft een eigen aminozuur.
Aminozuren geven een bepaalde hardheid of elasticiteit en voorkomt huidwondjes en spierproblemen
Eiwitbouwstenen voor nagels en haren geven een bepaalde hardheid en voorkomt brokkelnagels, proteïnen in bloedvatwanden zorgen voor elasticiteit. De bloedvatelasticiteit is nodig om, huidwondjes, aambeien, spataderen, darmbloedvaten en bloedvatscheurtjes te repareren, het bloedvatbindweefsel mag niet stuk gaan.
Een slechte doorbloeding vanuit het bekkengebied of het miltkanaal hindert de signaaloverdracht naar de hersencellen, waardoor er zuurstofarmoede kan ontstaan.
Burn-outklachten jagen de ademhaling flink omhoog, verhoogd de bloeddruk en de lichaamstemperatuur, waardoor er een bloedvochttekort en hyperventilatie kan ontstaan. Hyperventileren zet de maag,- lever en galblaasmeridiaan deels op slot, waardoor de enzymatische-route deels wordt stilgelegd en er ijzerspierkramp ontstaat. De psoas "de lendenspier" kan een grote rol spelen bij uitputtingsklachten van de rug, het hoofd, darmen of de ademhaling| Wat heb je nodig? | Informatie | Onderzoek en testen | |
|---|---|---|---|
| O2 Zuurstof | Buitenlucht, IJzer, Vitamine C en Foliumzuur | ✅ Infobalans B12 en foliumzuur | ⏳ Analysetest B12 en foliumzuur |
| FE=mineraal – ijzer | Boerenkool, prei, broccoli, ongezoet gedroogd fruit zoals abrikozen en rozijnen | 🥐 Ontbijt informatie | ⏳ Ochtendmaaltijd analyse |
| Vitamine C | Limoen / Citroen | Pas op met C suppletie 💊 | ✅ Ascorbinezuur bloedonderzoek 💉 |
| Foliumzuur | Asperges, linzen en orgaanvlees | ✅ Foliumzuurbalans | Foliumzuur Intracellulair uit serum |
| Eiwitten opname probleem darmen | Lekkende darmslijmvlies | ✅ Over aminozuren | ✅ Eiwitopstapeling |
| Serotonine en fibromyalgie | Serotonine tekort, PDS en fibromyalgie | ✅Migraine en serotonine | 💉 Fibromyalgie bloedonderzoek |
| Hersenen en balans | Indicatietest neurotransmitters | ✅ Burn-out en reflux | ✅ Histamine en ons brein |
| ✅ Reptielenbrein en missie | ➡️ Innerlijke gids volgen informatie | ✅ Speurtochtconsult kopen | ✅ Analysestelling |
Sportartikelen is speciaal geschreven voor sporters ter voorkoming van spierhypoglykemie
Sport en conditietraining wordt het meest gebruikt voor gewichtsvermindering, spierkrachtversterking voor meer auraenergie, uithoudingsvermogen en om gelukhormonen te voelen. Hoewel we het geluksgevoel van dopamine nodig hebben, willen we steeds meer van dat geluk, waardoor een dopaminebalans zoek raakt door de sportprestatiedrang. Sportovertraining is als eerste te herkennen aan triggerpointpijn, in een later stadia aan een sportersburn-out.
Een sportersburn-out is met name voor de beginnende sporter een puntje van aandacht
Lichaamsbeweging verhoogt de dopamineproductie in de hersenenbeloningscentrum en geeft een bevredigend gevoel van prestatiebeloning, ‘t reptielenbrein onthoudt ‘t prettige gevoel. Prestatiegevoeligheid kan tegelijkertijd leiden tot een sportverslaving, met name bij een beginnende sporter, verzwakte aurahuidporiën kunnen wijzen op een verzwakt miltmeridiaan.
Volgens de dierenriempsychologie kan het vermoeide lichaam zichzelf herstellen, door 't zich te verdiepen in geboortegetallen
De geboorteontcijfering komt ook terug in onze auragrondkleuren, "als aurazwakheid" waar aurafotografie de kleurengevoelsmassa’s bloot kan leggen om ze vervolgens te behandelen. Het karakteronderzoek kan ons om die reden helpen bij re-integratietrajecten en het herstel van ziekteDe psoas reageert instinctief op onrust, wat zich uit in o.a. in heup-, rug- en buikklachten
De ademhalingsorganen zijn afhankelijk van de middenrif en de halsspieren, spieronrust, verminderd de uithoudingvermogenscapaciteit, waar de psoas-spier op reageert. Het spierweefsel in de heupen dat de verbinding vormt tussen boven- en onderlichaam. De psoas reageert instinctief als we onrust, onveiligheid en sportstress ervaren, dit uit zich o.a. in heup-, rug- en buikklachten. Darminflammatie verstoort de ijzerbeschikbaarheid, bij topsporters.
Bloedonderzoek voor topsporters of als reden is tot bezorgdheid van een topsportersburn-out
Personal Trainer Basis IPT, wielrennerstest, overtraining, spieropbouw (DHEA-S, testosteron, insuline en prostaat klachten). Een vechtsport totaal en alle overige testen van de bloedonderzoekpakketten kunnen met een Mixed Martial Arts gecombineerd worden. Voor sportvoeding en auraonrust kan een voedingsdeskundige helpen.