Recepten, kruiden en noten

Venkel en darmklachten

Venkel voor huid en darmklachten De venkel is er vooral om bekend dat venkelthee en venkelzaad bij spijsverteringsproblemen als PDS verlichtend kan werken. Het aftreksel van venkelzaadjes wordt ook gebruikt bij kinderbuikkrampjes, bij baby’s kan de informatiesnelweg door reflexzonemassage gekalmeerd worden. Aaibewegingen brengen ouders en kind tot rust. De venkelknol en venkelolie voorkomt gasvorming Het …

Venkel en darmklachten Lees meer »

Courgette pre-diabetes

Courgette pre-diabetes en cholesterol De courgette is een veelzijdige inzetbare mergpompoen met veel vitamine uit de B-complexserie, L-ascorbinezuur, zink, koper, choline en magnesium. De komkommerachtige pompoen kan ontstekingsremmend werken en mogelijk pre-diabetes voorkomen, het vruchtgewas zorgt voor een betere nutriëntenvertering.  De vezelstoffen vervoeren hormonale stoffen De zucchettipompoen houdt de bloedsuikerspiegel stabieler, de vezels zorgen voor …

Courgette pre-diabetes Lees meer »

Rode bieten

Rode bieten en gezonde bloedvaten Rode bieten zouden goed zijn voor het bloedcirculatiesysteem en kunnen helpen om aderverkalking, diabetes-3 en pre-diabetes voorkomen. Het homocysteïne-gehalte  zou door bietjes mogelijk verlaagd kan worden, doordat ze als een antihistaminicum kunnen werken en een histamineoverschot tegen kunnen gaan. De reinigende eigenschap van bietjes De krootjes zijn een belangrijke bron …

Rode bieten Lees meer »

Vochthuishouding

Lichaam bestaat uit veel vocht Het menselijk lichaam bestaat voor 58 procent uit water, bij pasgeboren baby’s bijna 80 procent. Bij vrouwen ligt het waterpercentage gemiddeld een paar procenten lager, door een hogere vetweefselgehalte. Spierweefsel van mannen bestaat ongeveer uit 77 vochtpercentage en bevat vetweefsel een lagere vochtpercentage.  Een juiste vochtbalans voor een goed werkend …

Vochthuishouding Lees meer »

Rode kool, past bij een gezonde levensstijl

Rode kool en lichaamsgewicht Het stofje cyanidine in rode kool, kan onze cellen in de hersenen gezond houden en geeft de paarse kleur. De wijnsteenzuur in de bladgroenten kan helpen bij het afvallen en het behoudt van een goed afweersysteem en sterke slijmvliezen. De donkerrode sluitkoolgewas zit vol vezels voor een regelmatige stoelgang. Een mespunt …

Rode kool, past bij een gezonde levensstijl Lees meer »

Pompoenpitten een ondersteuning bij gezond en welzijn

Pompoenpitten infectie werend Pompoenzaden kunnen een positieve invloed hebben op infecties, zoals bij pre-diabetes kan ontstaan.  Darmwormen en schimmels hebben een hekel aan de zaden, dus dat komt goed uit, zo houden wij onze darmen schoon en dat is weer goed voor ons hoofd, zo kunnen de neurotransmitters mee blijven reizen van ons darmstelsel naar …

Pompoenpitten een ondersteuning bij gezond en welzijn Lees meer »

Wortels een goede keuze, ter voorkoming van LDL Cholesterol

Wortels voor gezond tandvlees Wortels zijn rijk aan oplosbare vezels en voedingsdeeltjes, binden zich aan LDL cholesteroldeeltjes, waardoor ze samen met de deeltjes van de voeding het lichaam verlaten en zo weer een bijdrage leveren aan gezonde bloedvaten. Rauwe wortels stimuleren de speekselproductie in de mond. Het knagen op een wortel reinigt de de tanden …

Wortels een goede keuze, ter voorkoming van LDL Cholesterol Lees meer »

Paranoten vertragen het ouder worden

Paranoten vertragen het ouder worden In de paranoot zit selenium en vet, wat ons kan beschermen tegen gezondheidsproblemen als artrose, trage schildklier en bij pre-diabetes. De noten zijn erg gezond en bevatten onder andere magnesium, fosfor, koper, mangaan, zink, ijzer, calcium en kalium. De zaden bevatten ook veel vitamines als vitamine B1, B6, E, foliumzuur en …

Paranoten vertragen het ouder worden Lees meer »