maart 2020

Wortels een goede keuze, ter voorkoming van LDL Cholesterol

Wortels voor gezond tandvlees Wortels zijn rijk aan oplosbare vezels en voedingsdeeltjes, binden zich aan LDL cholesteroldeeltjes, waardoor ze samen met de deeltjes van de voeding het lichaam verlaten en zo weer een bijdrage leveren aan gezonde bloedvaten. Rauwe wortels stimuleren de speekselproductie in de mond. Het knagen op een wortel reinigt de de tanden …

Wortels een goede keuze, ter voorkoming van LDL Cholesterol Lees meer »

Paranoten vertragen het ouder worden

Paranoten vertragen het ouder worden In de paranoot zit selenium en vet, wat ons kan beschermen tegen gezondheidsproblemen als artrose, trage schildklier en bij pre-diabetes. De noten zijn erg gezond en bevatten onder andere magnesium, fosfor, koper, mangaan, zink, ijzer, calcium en kalium. De zaden bevatten ook veel vitamines als vitamine B1, B6, E, foliumzuur en …

Paranoten vertragen het ouder worden Lees meer »

Knoflook en het immuunsysteem

knoflook en ons immuunsysteem Knoflook kan helpen om de symptomen van griep te verminderen en is rijk aan zwavelhoudende verbindingen, met als hoofdstofje allicine. Het stofje kan als een natuurlijke antibiotica werken helpt om bacteriën en virussen te doden. Wanneer het bolgewas wordt geplet of gekauwd, verandert de samenstelling van het keukenkruid. Eet 2-3 teentjes …

Knoflook en het immuunsysteem Lees meer »

Witte kool als eerste hulp

Witte kool bij pijnklachten Witte kool als eerste hulp, bij pijnklachten, de witte kool van nog geen één euro, zou pijn kunnen verminderen, waarover de volksgeneeskunde, maar ook Oma weet raad het advies geeft. Het gaat om de positieve werking van koolbladeren, die zouden kunnen helpen bij kneuzingen, snij en schaafwonden, rugpijn, ontstekingen van de …

Witte kool als eerste hulp Lees meer »

Zoete aardappel, diabetes en pijn

Zoete aardappel, diabetes en pijn De zoete aardappel is heerlijk zoet en smaakt in verschillende gerechten en kan zelfs rauw gegeten worden. De oranje aardappelknol kan ook door de salade of ook in koekjes worden verwerkt. De knol bevat inuline anders dan de normale aardappel, die wij kennen, die juist veel zetmeel bevat, een “lijmstof”. …

Zoete aardappel, diabetes en pijn Lees meer »