Lees het brein slim
Iets lezen helpt ons brein iets te onthouden, zo kunnen we hersenen voor ons laten werken en trainen. In alledaagse bezigheden, zit ons hoofd vaak vol met hersenspinsels, waardoor we situatie in het leven niet los kunnen laten. Biedt het denkvermogen gezonde afwisselende leerstof aan, met de nodige ontspanningsoefeningen, voor een juiste balans.
Even alles om ons heen vergeten
Wegdromen in een boek, cursus of tijdschrift, doet alles om ons heen even vergeten.
De woorden helpen ons denkwijze gezond, actief en ontspannen te houden, dagelijks een nieuw woord leren helpt het derde oog. Een luie vloerstoel kan een aangename aanvulling zijn voor het relaxen.
Nieuwe woorden onthouden kan vertrouwen geven in het heden
Het eenvoudiger woorden te onthouden, zelfs dyslectische en hoog-gevoelige personen kunnen hier baad bij hebben. Door een geschreven tekst, krijgen we engeleninspiratie, waardoor we nieuwe levensrichting-richtingen zien. Opnieuw vertrouwen krijgen in het heden, waar we in het verleden, alleen nog maar konden dromen.
De engelenboodschappers tussen hemel en aarde, zoals de vingers de antennes zijn en de voeten aarden
De harmonieboodschappers helpen bij conflictsituaties en om oude gewoontes los te laten. De aurabodes helpen ons bij rouwprocessen en hartenpijn, ze wijzen ons de weg via de route van engelenkaarten, auraplanten en totemdieren. Volwassen en kinderen worden geholpen bij hoog gevoeligheid, ADHD en hoogbegaafdheid, het enige wat we behoeven te doen is om hulp te vragen, waarna weldra het antwoord volgtLeren, voeding, concentratie en rust werken samen
Als het hoofd rustiger is, is het oplossingsgerichter
Een rustiger brein geeft aandacht aan andere onderwerpen en wordt oplossingsgericht. Prestatiedruk geeft heel veel stress, waardoor de lendenspier onrust ervaart. De psoas reageert instinctief op adrenalineverhoging.
Een adrenalineverhoging steelt alle ontspannen stofjes
Het spierweefsel in de heupen vormt tussen boven- en onderlichaam, prestatieverplichting kan tot heup-, rug- en buikklachten. De alertheid zorgt voor stresstoename en adrenalinehormoonverhoging, op dat moment schakelt het gelukstofje dopamine uit. Adrenaline maakt alle ontspannen stofjes als serotonine op.
Bloeduitdroging hindert de signaaloverdracht naar de hersencellen
Signaaloverdrachten hebben een constante stroom van bloed (zuurstof) naar de hersenen nodig. Als er bloeduitdroging en zuurstofarmoede ontstaat, kunnen de hersencellen niet voldoende ATP (Energie) produceren om optimaal te werken, onder een bepaald ATP niveau kunnen hersencellen zelfs afsterven. Volwaardige vetten genereren ‘goede’ eicosanoïden, die bacteriën, virus of vuil opruimen en een goede bloeddoorstroming stimuleren, bij dit proces moet er wel voldoende zuurstof, IJzer, vitamine C en foliumzuurWat heb je nodig? | Informatie | Onderzoek en testen | |
---|---|---|---|
O2 Zuurstof | Buitenlucht, IJzer, Vitamine C en Foliumzuur | ✅ Infobalans B12 en foliumzuur | ⏳ Analysetest B12 en foliumzuur |
FE=mineraal – ijzer | Boerenkool, prei, broccoli, ongezoet gedroogd fruit zoals abrikozen en rozijnen | 🥐 Ontbijt informatie | ⏳ Ochtendmaaltijd analyse |
Vitamine C | Limoen / Citroen | Pas op met C suppletie 💊 | ✅ Ascorbinezuur bloedonderzoek 💉 |
Foliumzuur | Asperges, linzen en orgaanvlees | ✅ Foliumzuurbalans | Foliumzuur Intracellulair uit serum |
Eiwitten opname probleem darmen | Lekkende darmslijmvlies | ✅ Over aminozuren | ✅ Eiwitopstapeling |
Serotonine en fibromyalgie | Serotonine tekort, PDS en fibromyalgie | ✅Migraine en serotonine | 💉 Fibromyalgie bloedonderzoek |
Hersenen en balans | Indicatietest neurotransmitters | ✅ Burn-out en reflux | ✅ Histamine en ons brein |
✅ Reptielenbrein en missie | ➡️ Innerlijke gids volgen informatie | ✅ Speurtochtconsult kopen | ✅ Analysestelling |