Rode bieten een vitaminebommetje vol ijzer en betaïne
Krootjes kunnen helpen om pre-diabetes en een hoog homocysteïne-gehalte te voorkomen, ’t vitaminebommetje is een bron van betaïne. Een betaïne-tekort is vaak gekoppeld aan een maagzuurtekort en nemen we de krootjes bij een maaltijd, verbeterd de spijsvertering. Bietenvezels spelen een rol bij de eiwitsplitsing en spierherstel en ’t is ook nog eens een belangrijke ijzer en calciumbron. Rode biet verbeterd daardoor ook de vitamine-D opname.
Calcium is een echte krachtpatser voor bloeddrukverlaging, maar pas wel op bij chronische nierfalen
Hoe gezond een krotenbietje ook is, bietenoxaalzuur kan kalksteenklontering en verzuringplaque veroorzaken. Surinaamse vrouwen drinken om die reden vaak bietensap tegen oedeemvorming, want ’t bietensapje heeft een verjongend effect voor de huid. Huidklachten ontstaan vaak door leverproblemen, waardoor het bietengroentenat ook nog eens ontgiftend kan werken, ’t ook nog een feestelijke bietenverkleuring. Een ei is zomaar gezellig rood.
De donkerrode feestmaaltijd met eetbare kleurrijke potjes, kinderen zullen er veel plezier aan beleven
De bietenpoederstofkleur is een bijzonder tovermiddel voor de feestdagen, zoals de Kerst of Paasdagen, de kinderen zullen plezier beleven. Zo toveren we als opvoeder de aardappelknol om tot prachtige eetbare kleurrijke potjes, die we kunnen vullen, na hartenlust. Paassymbolen en brood worden decoratief aantrekkelijk ontbijtvoedsel.
Seizoen groenten halen we uit eigen land, zodat 't anti-bedervende plantenhormonen niet als chakraverstoorders kunnen werken
De beste vruchten behoren tot seizoensgebonden groenten zonder kunstmatige rijping, daarbij is het verstandig om (groente enzymen) direct na onze boterham te eten. Wanneer er sprake is van Pre-diabetes, kan fruit beter na 14.00 gegeten worden, zodat eerst onze glucosevreetcellen geleegd kunnen worden. In de avond eet men vaak voldoende groente, maar vaak met aardappelen, in dit tabel is deze vervangen door de zoete variant i.v.m. de bloedsuikerspiegel bij suikerziekte| Maand | Soort groente | Informatie | Keukengerei en recepten |
|---|---|---|---|
| Januari | Zoete aardappelen, Knolselderij, Pompoen, Prei, Raap, Rode biet, Rode kool, Savooikool, Spruiten, Uien & knoflook, Veldsla, Witlof, Witte kool, Wortelen | 📌 Pre-diabetes zelfzorg dagboek, in zeven dagen meer grip te krijgen op suiker en koolhydratenverslaving | ✅ Zelfgemaakte Runderbouillon |
| Februari | Zoete aardappelen, Groene selderij, Knolselderij, Pompoen, Prei, Rode biet, Rode kool, Savooikool, Schorseneren, Spruiten, Uien, Veldsla, Witlof, Witte kool, Wortelen | • Zoete aardappel | 📌 Pompoenpitten infectie werend, maar eet ze niet rauw |
| Maart | Zoete aardappelen, Bloemkool, Groene selderij, Knolselderij, Pompoen, Prei, Radijs, Rode biet, Rode kool, Savooikool, Spinazie, Spruiten, Uien, Veldsla, Witlof, Witte kool, Wortelen | • Rode kool | 📌 Witte koolblad werkt mogelijk bij triggerpointpijnen |
| April | Zoete aardappelen, Andijvie, Bloemkool, Groene selderij, Prei, Raap, Raapstelen, Radijs, Rode biet, Spinazie, Uien, Witlof | • Rode biet | |
| Mei | Andijvie, Asperges, Bloemkool, Doperwt, Groene Selderij, Koolrabi, Kropsla, Paddenstoelen, Prei, Raap, Raapstelen, Radijs, Spinazie, Spitskool, Uien, Warmoes, Wortelen | • Wortels | |
| Juni | Zoete aardappelen, Andijvie, Artisjok, Asperges, Bloemkool, Broccoli, Doperwt, Groene selderij, Koolrabi, Kropsla, Prei, Prinsessenbonen, Raap, Radijs, Savooikool, sperziebonen, Spinazie, Spitskool, Tomaten, Tuinbonen, Uien, Venkel, Wortelen | • Zoete aardappel | |
| Juli | Zoete aardappelen, Andijvie, Artisjok, Aubergine, Bleekselderij, Bloemkool, Broccoli, Chinese kool, Courgette, Doperwt, Groene selderij, Komkommer, Koolrabi, Kropsla, Paprika, Prinsessenboon, Prei, Radijs, Rode biet, Rode kool, Savooikool, Snijbonen, sperziebonen, Spinazie, Spitskool, Tomaat, Tuinbonen, Uien, Warmoes, Witte kool, Wortelen | • Courgette | • Knoflook |
| Augustus | Zoete aardappelen, Andijvie, Artisjok, Aubergine, Bleekselderij, Bloemkool, Broccoli, Chinese kool, Courgette, Groene selderij, Groenlof, Knolselderij, Komkommer, Koolrabi, Kropsla, Maïs, Paprika, Prinsessenboon, Pompoen, Prei, Raapstelen, Radijs, Rode biet, Rode kool, Savooikool, Snijbonen, sperziebonen, Spinazie, Spitskool, Tomaat, Uien, Witte kool, Wortelen | • Zoete aardappel | |
| September | Zoete aardappelen, Andijvie, Artisjok, Aubergine, Bleekselderij, Bloemkool, Broccoli, Chinese kool, Courgette, Groene selderij, Knolselderij, Komkommer, Koolrabi, Kropsla, Maïs, Paprika, Pompoen, Prei, Prinsessenbonen, Raap, Raapstelen, Radijs, Rammenas, Rode biet, Rode kool, Savooikool, Snijbonen, sperziebonen, Spinazie, Spitskool, Tomaat, Uien, Venkel, Witte kool, Wortelen | • Rode biet | |
| Oktober | Zoete aardappelen, Andijvie, Artisjok, Aubergine, Bleekselderij, Bloemkool, Broccoli, Chinese kool, Courgette, Groene selderij, Knolselderij, Koolrabi, Kropsla, Paprika, Pompoen, Prei, Prinsessenbonen, Raap, Raapstelen, Radijs, Rode biet, Rode kool, Savooikool, Snijbonen, sperziebonen, Spinazie, Spitskool, Spruiten, Tomaat, Uien, Veldsla, Venkel, Witlof, Witte kool, Wortelen | • Eiwitten en aminozuren uit voeding | 📌 Eiwitopstapeling door slechte eiwitvertering |
| November | Zoete aardappelen, Andijvie, Bleekselderij, Bloemkool, Broccoli, Chinese kool, Courgette, Groene selderij, Knolselderij, Pompoen, Prei, Raap, Rode biet, Rode kool, Savooikool, Schorseneren, Spruiten, Uien, Veldsla, Venkel, Witlof, Witte kool, Wortelen | • Venkel | |
| December | Zoete aardappelen, Andijvie, Groene selderij, Knolselderij, Pastinaak, Pompoen, Prei, Raap, Rammenas, Rode biet, Rode kool, Savooikool, Schorseneren, Spruiten, Uien, Veldsla, Witlof, Witte kool, Wortelen | • Zoete aardappel | ✅ Oud Hollandse erwtensoep |
| 📌 Prijslijst Balans-lifestyle | • Over vocht | • Over paranoten | 📌 Prijslijst Voedingsdeskundige |
De betoverende leerverkleuring zijn later goed inzetbaar bij wandelspeurtochten en bietenpuzzels
De bietenpuzzels zijn te gebruiken tijdens wandelspeurtochten als bietenvragen en puzzelbietenstukjes, de beweging ’t werkt eetlust verhogend in het gezinsleven. Chinese geneeskunde staat centraal in de kruidengeneeskunde die ervan uitgaat dat spierziekte het gevolg is van genenprintschade. Op het moment wij worden geboren hebben we allemaal zo’n genenprint “onze geboortedatum”, de genenkennis is belangrijk voor iedereen.
De bieten-smoothie met lijnzaad is superleuk voor kinderen, door het lijnzaadwellen van room
De bieten-smoothie wordt door het lijnzaadwellen een soort milkshake en geeft een iets romiger bietendrankje waardoor kindjes het aantrekkelijk vinden. Rode bietenkiemen op de boterhammen heeft nog wat meer geheime krachten, ze zijn rijk aan “antioxidanten”, chroom en magnesium. De bietenspruiten hebben een milt bloedverdunnende werking.
Een slechte doorbloeding vanuit het bekkengebied of het miltkanaal hindert de signaaloverdracht naar de hersencellen, waardoor er zuurstofarmoede kan ontstaan.
Burn-outklachten jagen de ademhaling flink omhoog, verhoogd de bloeddruk en de lichaamstemperatuur, waardoor er een bloedvochttekort en hyperventilatie kan ontstaan. Hyperventileren zet de maag,- lever en galblaasmeridiaan deels op slot, waardoor de enzymatische-route deels wordt stilgelegd en er ijzerspierkramp ontstaat. De psoas "de lendenspier" kan een grote rol spelen bij uitputtingsklachten van de rug, het hoofd, darmen of de ademhaling| Wat heb je nodig? | Informatie | Onderzoek en testen | |
|---|---|---|---|
| O2 Zuurstof | Buitenlucht, IJzer, Vitamine C en Foliumzuur | ✅ Infobalans B12 en foliumzuur | ⏳ Analysetest B12 en foliumzuur |
| FE=mineraal – ijzer | Boerenkool, prei, broccoli, ongezoet gedroogd fruit zoals abrikozen en rozijnen | 🥐 Ontbijt informatie | ⏳ Ochtendmaaltijd analyse |
| Vitamine C | Limoen / Citroen | Pas op met C suppletie 💊 | ✅ Ascorbinezuur bloedonderzoek 💉 |
| Foliumzuur | Asperges, linzen en orgaanvlees | ✅ Foliumzuurbalans | Foliumzuur Intracellulair uit serum |
| Eiwitten opname probleem darmen | Lekkende darmslijmvlies | ✅ Over aminozuren | ✅ Eiwitopstapeling |
| Serotonine en fibromyalgie | Serotonine tekort, PDS en fibromyalgie | ✅Migraine en serotonine | 💉 Fibromyalgie bloedonderzoek |
| Hersenen en balans | Indicatietest neurotransmitters | ✅ Burn-out en reflux | ✅ Histamine en ons brein |
| ✅ Reptielenbrein en missie | ➡️ Innerlijke gids volgen informatie | ✅ Speurtochtconsult kopen | ✅ Analysestelling |
Rode bietenpoeder van de bietenwortel maken in de oven, 't bietendroogproces kan wel even duren
De roodkleurige bietknolgewas goed wassen en drogen en wrijf ze in met olijfolie, leg ze op een ovenschaal. Bestrooi de bietenwortelplakjes met zeezout en rooster de bietenplakjes in een oven op 175 °C, voor 75 minuten. Laat bietenplakjes afkoelen, verwijder eventueel nog het bietenschilletje en leg ze terug op een bakplaat om ze langzaam te drogen. Zet de bakinrichting op 5 a 60 graden, het bieten-droogproces kan best wel een halve dag in beslag nemen.
Tussentijds steeds even controleren of het bieten-droogproces is afgerond en poeder is gevormd
Neem een bietenplakje tussen de vingers en wrijf, gaat dit stuk, laat ze dan nog wat langer ontwateren. Geeft het wrijven wat poeder dan is het goed, er is natuurlijk ook kant en klare bietenvoedingspoeder te koop. Het bietenfijnstofpoeder geeft een feestelijke kleur aan alle gerechten en werkt ook nog eens auraspiralen ontkoppelend.
Aurareiki om auraspiralen en navelstaarders op een gezonde afstand te houden, om het eigen levensthema's volledige te kunnen afronden
Energie slurpende spiralen en navelstaarder gaan steeds meer geld kosten aan kalmeringsmiddelen en rustgevende supplementen, de generatie van chronisch zieken was nog nooit zo hoog. Steeds vaker ontstaan heupklachten, bekkenpijn, gehoorproblemen, darmfloraproblemen en PDS, antibioticakuren zijn niet aan te slepen en de zitcultuur door triggerpointpijn en fibromyalgie reist de pan uit. Holistische ontspanningsmassage met huidverzorgingstips en een navelpeelingadvies, is wellicht al de eerste start naar een zelfbewuste leider, die levensthema's inzet voor zelfherstel en ontwikkeling| Aura en numerologie | Auraporiën reiniging | Te verkrijgen producten | Gezichtsproblemen orgaananalyse |
|---|---|---|---|
| Geboortenumerologie en aurafotografie | ✅ Ingrediënten | * Lippen * Tepelkloofjes * Aambeien * Insectensteken | Aurahuidverzorging, voor het aller kwetsbare huidgedeeltes |
| 📌 Holistische ontspanningsmassage | Reinigingslotion | ⤷ Voor mannen en vrouwen; ⤷ Hoofdhuid; ⤷ Voeten; ⤷ Benen; ⤷ Handen; ⤷ Kortom, bij elke huidtype, die reiniging kan gebruiken | Voorhoofd ✅ Hormonaal disbalans |
| 📌 FIRMING SERUM, heeft verjongende effecten | Firming serum | ⤷ Voor mannen en vrouwen; ⤷ Hoofdhuid | Tussen wenkbrauwen ✅ Leverfalen ✅ Middenrifzwelling zonnevlechtvergroting |
| 📌 Restoring crème, geeft een bijdrage voor het herstel van de huid | Herstellende crème | ⤷ Voor mannen en vrouwen; ⤷ Hoofdhuid; ⤷ Herstellende crème voor de huid in het algemeen. | Neus ✅ Luchtwegklachten |
| 📌 Aloe bio-cellulose mask, brengt een doffe hoofdhuid weer tot leven | Het aloe bio-cellulose mask | ⤷ Voor mannen en vrouwen;; ⤷ Hoofdhuid masker | Rechterwang ✅ Ademhalingsklachten |
| 📌 Infinite Forever set, huidreiniger, rimpel serum, dag en nachtcrème + gebalanceerd supplement | Infinite Forever set, voor mannen en vrouwen | ⤷ Voor mannen en vrouwen; ⤷ Hoofdhuid: ⤷ Een deel van de producten kan gebruikt worden om de huid te reinigen en te versterken. Bovendien een super leuk cadeau 🎁 | Linkerwang ✅ Vetverteringsprobleem |
| Aloe Body Wash | • Om de huid te reinigen en het vocht in de huid vast te houden. Met natuurlijke ingrediënten als Aloë Vera. meer informatie... | ⤷ Voor mannen en vrouwen; ⤷ Het lichaam; ⤷ Bij elke huidtype, die reiniging kan gebruiken | Wang dichtbij neusvleugel ✅ Rosacea 📌 Milde reinigingslotion, zonder parfum |
| Aloe Body Lotion | Meer informatie over de ingrediënten | ⤷ Voor mannen en vrouwen; ⤷ Het lichaam; ⤷ Bij elke huidtype, die verzorging kan gebruiken | Kin en lippen ✅ Miltzwelling en burn-out ✅ Aloë EHBOstift |
| 📌 Chakraontstoring | 📌 Algemene voorwaarden | 📌 Prijslijst, het spiritueel DNA herstellen | ➡️ Analyseonderzoek ⏳ spirituele begeleiding |