19 september 2019

Hoe je voorkomt dat je niet gaat bewegen

Stilzitten gevolgen pezen en spieren De hele dag stilzitten kan er voor zorgen dat spieren en pezen aan de voorkant van het auralichaam verkorten. Het gaat dan vooral om de heupbuigers in ons bovenbeen, de grote borstspieren, de monnikskapspier en spier aan weerszijden in de nek. Wanneer deze weefselstrengen strakker gaan staan, kunnen ​​er triggerpoints […]

Hoe je voorkomt dat je niet gaat bewegen Meer lezen »